week 21 - Zaaier

Zaaier Ga goed en rustig rechtop staan. Zwaai vier keer met je rechterarm voor je lichaam langs naar buiten. Daarna doe je hetzelfde met je linkerarm. Als het goed gaat, ga je daarbij licht door de knieën....

Week 22 - Hondje plas - gekruist

Hondje plas – gekruist Ga goed en rustig staan op handen en knieën. Til nu zonder om te vallen je linkerbeen en je rechterarm tegelijk omhoog. Zet ze weer neer. Doe hetzelfde met je rechterbeen en je linkerarm. Je zegt: een, terug, twee, terug...

Week 23 - Omgekeerd

Ga goed en rustig zitten op een stoel aan een tafel. Leg je handen naast elkaar op de tafel. Je ene hand ligt met de handrug op de tafel en je andere hand ligt met de handpalm op tafel. Draai nu tegelijkertijd beide handen om.  ...

• Vorige week een mooie column, nu een preview van haar nieuwste boek!
• Bericht van Frontlijn
• Ook juf Edith deelt haar creatieve ideeën